Galet de massage hydratant

Bonjour à tous.

 

Pour la journée de la Terre je vous propose une recette toute douce pour notre peau et la planète.

A utiliser le soir sur le corps avant de se coucher. C’est un vrai délice pour la peau et ça sent super bon.

 

Version huile de Coco et Palmarosa (environ 2 muffins ou 5 petits cannelés)

  • 50g d’huile de coco (protectrice, adoucissante et émolliente sur la peau)
  • 10g d’huile de colza (revitalisante, antioxydante, adoucissante et protectrice, grâce à sa richesse en vitamine E)
  • 3g de cire de candelila ou d’abeille (protectrice et assainissante pour la peau)
  • 2 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
  • 2 gouttes de conservateur: huile de pépin de raison ou vitamine E (facultatif)
  • des moules en silicone (2 muffins ou à cannelés ou autre)

Version beurre de Cacao et Orange douce (environ 2 muffins ou 5 petits cannelés)

  • 50g de beurre de cacao (antioxydant, parfait pour lutter contre le vieillissement cutanénourrissant et apaisant, raffermissant et lipolytique)
  • 10g d’huile de colza (revitalisante, antioxydante, adoucissante et protectrice, grâce à sa richesse en vitamine E)
  • 1g de cire de candelila ou d’abeille (protectrice et assainissante pour la peau)
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
  • 2 gouttes de conservateur: huile de pépin de raison ou vitamine E (facultatif)
  • des moules en silicone (2 muffins ou à cannelés ou autre)

Recette

  1. Bien désinfecter tous vos ustensiles et contenants (je fais bouillir ou je désinfecte avec de l’alcool à 90°).
  2. Faites fondre au bain marie vos huiles solides (coco, beurre de cacao, cire de candela ou d’abeille).
  3. Ajoutez ensuite votre huile liquide (colza).
  4. Mélangez. Quand c’est homogène ajoutez l’huile essentielle et le conservateur.
  5. Versez dans vos moules en silicone et mettre 15-30min au frigo.
  6. Démoulez et mettre dans un contenant (propre et désinfecté) qui restera au frigo.
  7. C’est prêt!

galet1

galet2

Utilisation

Les galets de massage doivent se garder au frigo et fondent au contact de la peau (avec la chaleur de la peau).

Lavez vous les mains puis appliquez directement sur vos jambes, vos mains…

A bientôt.

D.

 

Savon aux fleurs surgras 6% (sans huile de palme)

Bonjour à tous.

Aujourd’hui je voulais partager avec vous une recette de savon. Je ne sais pas si certain(e)s d’entre vous ce sont mis à faire des savons à froid ou connaissent des gens qui en font ?

Je vous livre ici les ingrédients nécessaires ainsi que les proportions mais attention, je déconseille fortement de se lancer dans la fabrication de savon tout seul. Idéalement le faire avec quelqu’un qui en fait déjà depuis quelques temps ou alors se former à la chose (manipulation de la soude caustique peut être dangereuse).

En tout cas la recette est assez simple, ne demande que le matériel de base pour faire du savon à froid.

Pour ce qui est des fleurs, j’ai tout simplement cueillit des fleurs dans le jardin que j’ai ensuite étalé sur du papier et dans une pièce sombre pendant quelques jours afin que cela sèche sans moisir.

Résultat super: des fleurs et pétales jaunes et violettes que je peux utiliser pour mes savons 🙂

Ingrédients:

  • Huile d’olive (60%) – 480g
  • Huile de coco (30%) – 240g
  • Huile de colza (7,5%) – 60g
  • Cire d’abeille (2,5%) – 20g
  • Soude NaOH – 111g
  • Infusion (33%) – 264g
  • Fleurs séchées : 2 cuillères à soupe environ
  • facultatif: HE (2,25%=18g : Orange 6g, Fleurs de frangipanier 5g, Myrte 4g, Palmarosa 3g)

Températures de mélange des huiles et de la soude: 45-49° degrés

Un très beau résultat 🙂

savon

A bientôt.

D.

Eclaircir mes cheveux avec 3 ingrédients

Bonjour à tous.
Capture couleurAlors voilà, il y a quelques années je me faisais faire des mèches blondes pour avoir les cheveux « ensoleillés » toute l’année. Sauf que depuis que je suis passée au shampooing au ghasshoul et que je veux arrêter les trucs toxiques, les colorations/ mèches en salon de coiffure ne font plus partie de ma routine capillaire. Résultat mes cheveux sont plus foncés…

J’ai longtemps cherché comment les éclaircir naturellement sans avoir besoin d’un séjour à la plage pour cela . Oui l’association sel+mer+soleil marche bien mais si on n’habite pas au bord de la mer comment faire?

Je me rince les cheveux avec une infusion de camomille une fois par mois. J’essaie de le faire plus souvent au printemps-été (quand il y a du soleil).

Sinon une autre recette que j’ai testé et qui marche bien (mais c’est long, sur moi ce n’est vraiment visible qu’au bout de 3 fois)

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide
  • si le mélange est trop sec je rajoute de l’infusion de camomille

Recette

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol en verre/céramique et avec une cuillère ou spatule en bois, éviter le métal pour ne pas que cela s’oxyde.
  2. Mettre le masque sur cheveux humides sans toucher les racines (la cannelle peut irriter  le cuir chevelu)
  3. Couvrir avec du film alimentaire ou avec un sac plastique dédié à vos colorations.
  4. Couvrir d’une serviette (de préférence dédiée à vos colorations).
  5. Laisser reposer 3h. Moi je fais ça le matin (je bosse en télétravail c’est pratique) ou sinon je laisse poser une nuit complète.
  6. Rincer soigneusement.
  7. Si besoin répéter la semaine suivante.

Cela permet d’éclaircir doucement et naturellement les cheveux. Le miel et l’huile d’olive font du bien à mes cheveux, le lendemain ils sont super brillants et doux.

A bientôt.

D.

 

Dentifrice maison Ecobio

Bonjour à tous.

Savez vous que dans le dentifrice on trouve du fluor (contre les caries) ou des agents blanchissants à base de peroxyde…

Si l’on en croit les statistiques de l’OMS, le fluor, contrairement aux idées reçues ne serait pas utile pour prévenir les caries dentaires, pire encore, il serait dangereux pour la santé… A bien y regarder la composition de certains dentifrices laisse un peu songeur.

C’est pourquoi aujourd’hui j’ai voulu essayer le dentifrice maison.

J’ai trouvé la recette dans un magasine et je l’ai testée illico.

Dentifrice maison antiseptique anti-caries et anti-tâches

dentifrice1Ingrédients

  • 100g d’huile vierge de coco
  • 30g de xylitol
  • 1 cuillère à soupe rase de bicarbonate de soude
  • 30g d’argile blanche
  • 3gouttes d’H.E de citron (options: H.E. de menthe et anis pour l’haleine, clous de girofle et cannelle antiseptiques et anti-microbiens)
  • 1 petit moule à dosettes (moules à petits glaçons par exemple ou comme moi un moule récup)

ingredients

Recette

  1. Mélangez l’argile, le bicarbonate, le xylitol et les HE dans un bol bien propre.
  2. Faites fondre au bain marie l’huile de coco et incorporez-la au mélange sec en remuant avec une fourchette. Le mélange doit être semi liquide, sinon rajoutez un peu d’huile.
  3. Remplissez le moule et laissez durcir 1h au congélateur.
  4. Prélevez le reste de dentifrice et mettez dans une boite.

Conservation: dans la salle de bain au sec et à l’abri de la chaleur ou au frigo.

Pour ma part en guise de moule j’ai utilisé une plaquette vide d’anciens médicaments (que j’ai lavé avant) et j’ai mis le reste dans un pot en verre et je prélève à la cuillère.

dentifrice2

Utilisation:

  • Il suffit de déposer une petite dose de la taille d’un chewing-gum dans la bouche et de se brosser es dents durant 3min.
  • Rincez la bouche à l’eau claire.

Mes impressions

J’ai beaucoup aimé cette recette simple à réaliser avec peu d’ingrédients. 

Pour ce qui est du xylitol on peut en trouver ici en ligne. Ca fait aussi office de sucre.

L’argile blanche je l’utilise déjà pour mes cheveux (ça donne du volume!) et le bicarbonate me sert dans toute la maison et aussi dans le déo etc…

J’ai utilisé une HE de menthe poivrée que j’utilise pour la crème hydratante de monsieur.

C’est économique surtout si on se sert/ressert de ce que l’on a déjà à la maison.

Les sensations

j’ai bien aimé le goût léger de coco. L’aspect est un peu étrange et le fait que ça ne mousse pas aussi mais on s’y fait bien. Je m’attendais à ne pas aimé le goût salé mais je ne l’ai pas ressentit (vive le xylitol et la coco).

Bref je vais en refaire et je vais essayer de ne me brosser les dents que avec ça. Retour d’expériences d’ici quelques semaines.

Gros points positifs, pour un week-end je peux emmener juste le nombre nécessaire de ‘dosettes’ 🙂

A bientôt.

D.

Faisons du savon autrement et simplement

Bonjour à tous.

Le weekend dernier j’ai fait un stage de saponification à froid et c’était super. C’était mon cadeau d’anniversaire (merci tout le monde!!!!!)

Mais, c’est quoi la saponification à froid ? C’est un procédé qui permet de faire du savon, à froid, en mélangeant différents ingrédients.

Concrètement il y a les savons cuits au chaudron (comme le vrai savon de Marseille) qui nécessite que les ingrédients soient mélangés et cuits en même temps pendant des heures et il y a la saponification à froid. Grâce au procédé de fabrication à froid, la glycérine , source hydratante, est naturellement présente. (A l’échelle industrielle, un savon conserve rarement sa glycérine naturelle).

Bon je ne vous parle pas de gels douche et autre savons que l’on trouve dans les grands supermarchés qui ne sont autres que des détergents et de l’eau … Ce sera le sujet d’un autre article.

Alors pour faire un savon, en gros, il faut

  1. des huiles,
  2. de la soude caustique
  3. et de l’eau.

Tout cela va réagir ensemble (saponifier) et donner un super savon qui ne dessèche pas la peau!

Ce que j’ai particulièrement aimé c’est la transparence et la simplicité des recettes:

  • il faut 3 ingrédients seulement,
  • on peut décliner à l’infini quel type d’huile on veut: huile d’olive,  de lin, de tournesol, de coco, de chanvre, ou beurre de karaté ou tout ça à la fois,
  • si on veut du parfum on rajoute des huiles essentielles;
  • si on veut de la couleur on rajoute des argiles, de pétales ou des épices,
  • si on veut de la texture pour un effet gommant on peut rajouter des flocons d’avoines moulus, du café, des fleurs et autre…
  • on peut très facilement faire des savons bio en prenant tous les ingrédients bio (huiles, argiles, pétales, H.E…),

L’autre point positif c’est qu’en terme de matériel il ne faut pas grand chose non plus.

On peut facilement en faire des savons surgras qui ne dessècheront absolument pas la peau même si on se lave avec tous les jours. Je peux vous l’assurer, ça fait plus d’un an que je me lave avec des savons à froid.

Et c’est super économique! Le savon dure trèèèèèèèèèès longtemps!

Nous étions une petite dizaine à participer au stage. Des gens de tout âge et de tout horizon mais ayant tous la même volonté: contrôler ce qu’on met sur sa peau/ses cheveux pour se laver et contrôler ce qui repart dans l’eau afin de ne pas polluer/moins polluer.

Pour vous mettre un peu l’eau à la bouge (si si) on a réalisé des savons surgras (entre 5 et 8%) :

  • au miel, à l’orange douche et flocons d’avoine pour un effet exfoliant,
  • à l’huile d’olive et sans aucune H.E. pour les peaux sensibles,
  • aux argiles vertes et grises, aux H.E. de romarins/eucaliptus et pavot pour un effet revigorant,
  • au beurre de cacao, à la lavande, au bois de cèdre et aux pétales de fleurs.

SavonsaFroidOn en aurait presque mangé!

Bref si vous aussi vous voulez apprendre à faire du savon car c’est rigolo/écologique/économique/biologique n’hésitez surtout pas à vous renseigner car c’est très facile. J’ai vu aussi qu’il y a des livres et des tutoriels sur internet. Je ne sais pas trop ce que ça vaut. Renseignez vous bien avant car la manipulation de la soude n’est pas anodine. N’hésitez pas à me demander aussi.

A bientôt.

D.

 

 

Recette facile de mascara maison bio (4 ingrédients seulement)

Coucou.

Voilà cette semaine je partage avec vous une recette de mascara maison 🙂

Je voulais une recette simple à réaliser et qui peut se faire avec les produits que j’ai déjà chez moi.

Recette testée et approuvée. J’en suis très contente et surtout ça ne m’irrite pas les yeux.

 

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café d’huile de noix de coco,
  • 1/2 cuillère à café de gel d’aloe vera,
  • 1/4 cuillère à café de farine de riz ou de la Maïzena,
  • 1/4 cuillère à café de charbon désactivé,
  • il vous faut une seringue et un petit bol (pour le bain marie),
  • un mini fouet pour mélanger,
  • un contenant pour votre futur mascara, j’avais pris un ancien tube de mascara vide que j’ai bien nettoyé.

Préparation:

  1. Mélanger le charbon avec la farine/Maïzena (on ne doit plus voir la poudre blanche),
  2. Rajouter l’huile de coco que vous aurez fait fondre au bain marie avant, bien homogénéiser,
  3. Rajouter le gel d’aloe vera et bien mélanger jusqu’à ce que le ménage soit homogène et lisse,
  4. Faire reposer le mélange quelques minutes puis le transférer dans votre contenant à l’aide d’une seringue (pour ma part ancien tube de mascara que j’ai nettoyé avant),
  5. Voilà c’est prêt!

 

Notes:

Ce mascara n’est PAS watterproof! Donc si il pleut ou que vous allez transpirer du visage il est à éviter ou alors il faut régulièrement vérifier qu’il n’a pas coulé. Il s’enlève très bien le soir en vous lavant à l’eau ou au savon/démaquillant/autre.

De façon générale je préfère les mascaras qui ne sont pas waterproof car je me maquille rarement pour une journée complète mais plutôt juste avant de sortir rejoindre des amis ou pour des réunions de temps en temps.

Il a une durée de vie limité, s’il commence à ‘sentir’ ne plus l’utiliser. Le mien n’a pas supporté les grosses chaleurs de l’été et vu que je ne me maquille vraiment pas souvent j’ai dû jeter 80% du mascara… Donc je vous conseille cette recette si vous avez envie de vous amuser ou si vous vous maquiller assez souvent pour ne pas le gâcher…

A bientôt.

D.

La pizza du chef!

Bonjour à tous.

Vous vous souvenez je vous avez donné une recette de pâte à pizza rapide ici ?

Et bien j’en ai découvert une autre un peu plus longue à faire mais tellement booooooooooooonne que j’ai voulu la partager avec vous!

je l’ai trouvé à cette adresse et c’est un régal!

Elle ravira petits et grands!!!

pizza

Ingrédients pâte à pizza (temps de levé 6-8h, idéalement à faire le soir pour le lendemain, dose pour 4 pizzas de taille moyenne):

  • 400 g de farine riche en gluten + un peu pour le plan de travail
  • 220 g (22 cl) environ d’eau tiède voir froide
  • 4 g de levure de boulanger sèche (1 càc) ou 10 g de fraîche (j’utilise la fraîche que je peux acheter à l’unité non emballée dans du plastique)
  • 8 g de sel fin (2 càc)
  • 2 cs d’huile d’olive vierge extra

Ingrédients garniture:

  • du coulis de tomate (en bouteille en verre idéalement),
  • un oignon et 1/2 poivron coupés en petits morceaux,
  • du fromage type emmental à râper (acheté chez le fromager c’est meilleur et sans emballage superflu),
  • sel, poivre, herbes, origan, quelques olives noires…
  • optionnel: une tranche de jambon coupé en morceaux, de la mozzarelle de buffle (mettre moins d’emmental dans ce cas), autres légumes tels que tomates, courgettes, aubergines… Amusez-vous!

Ustensiles:

  • Un grand saladier
  • Un verre, tasse de 25-30ml
  • Un torchon
  • Four (qui chauffe à 250°)
  • Plaque de cuisson pour pizza

Recette:

  1. Mélanger la levure avec 100 g d’eau tiède et 50 g de farine (petit levain), laisser fermenter pendant une demi-heure environ dans un endroit tiède. Il doit se former des bulles (oui je confirme c’est drôle!)
  2. Mélanger le reste de farine avec le sel et l’huile d’olive. Ajouter le mélange avec la levure puis le reste d’eau (100-120 g) peu à peu, si possible froide. Pétrir longuement jusqu’à la pâte soit belle, lisse et très souple.
  3. Former une boule (ou 4 boules), les mettre dans un saladier 4 fois plus grand, couvrir le saladier d’un torchon humide (à humidifier régulièrement pendant la levée).
  4. Laisser lever au moins 6-8 heures à 20°C, voir 15 heures à 15°C environ. La pâte doit doubler, presque tripler de volume.
  5. Une fois la pâte levée, préchauffer le four à 250°C voir 270°C
  6. Former 4 disques de 30 cm de diamètre,
  7. Garnir les pizzas, laisser reposer 5 minutes et cuire quelques minutes (5min environ mais vérifier toujours l’aspect ou 10-13min si vous ne préchauffez pas le four).

Astuce: une fois la pâte levée, juste après l’étape 4 vous pouvez la congeler. C’est ce que je fais pour avoir quelques boules de pâte d’avance quand je n’ai pas envie d’attendre 6-8h. Elle se congèle très bien et en la sortons le matin, votre pâte sera tout à fait utilisable à midi (et elle aura même encore gonflé!)

Avantage:  pas d’emballage plastique, super économique, tellement meilleur que de la pâte achetée en supermarché, très sympa à faire avec des enfants.

Bon appétit.

D.

Offrir du fait-maison, autre exemple

Bonjour à tous.

Un autre exemple de cadeau fait maison Ecobio.

Une crème hydratante pour le visage pour Monsieur.

J’en ai aussi réalisé une pour moi et je pense en refaire une pour ma mère mais chut c’est un secret…

CremeCe qu’il vous faut:

  1. la recette de la crème pour 60mL c’est ICI (merci Antigone XXI )
  2. un flacon vide de 60mL ou moins si vous divisez les quantités. Idéalement récupérer un flacon à pompe parmi vos anciens flacons ou en acheter un en verre réutilisable.
  3. optionnel: de quoi décorer le flacon si vous avez des chutes de tissus et savez coudre, si vous avez des rubans ou autre selon l’inspiration…

Note: la seule chose à modifier selon si c’est pour homme ou pour femme sera l’hydrolat, c’est lui qui donne un léger parfum à votre crème.

Par exemple: lavande pour moi et fleur d’oranger pour Monsieur.

A bientôt.

D.

Hydratant pour la peau maison: 1 ingrédient ou 2 ingrédients !

Bonjour à tous.

Alors pour ‘hydrater la peau c’est très simple.

J’ai 2 « crèmes je dirais…

recette 1:

  • de l’huile d’olive bio.

Préparation:

Je me masse les jambes avec avant de me coucher plusieurs fois par mois, surtout en hiver et j’étale le trop plein sur mes mains et me masse les doigts avec.

Recette 2:

  • du beurre de karaté bio, environ 2-3 cuillères à soupe
  • un peu d’huile d’olive, environ 1 cuillère à soupe

Préparation:

  • Mettre le tout dans un pot, bocal qui ferme.
  • Couper le beurre de karité en morceaux et mélanger-écraser dans l’huile d’olive.
  • Le beurre devrait se mettre à fondre et vous donner une pâte épaisse (un peu granuleuse).

J’en applique en générale une fois par semaine sur mes jambes et mes mains avant de me coucher.

J’applique aussi sur mes pointes sèches 1 à 2 fois par mois avant de faire un lavage le lendemain matin.

J’applique aussi autours de mes yeux de temps en temps quand j’ai des cernes ou la peau qui tiraille.

 C’est vachement facile et économique, non ? 🙂

 

Pâte à pizza maison: 5 ingrédients

Bonjour à tous.

En discutant avec une amie je me suis rendue compte qu’il y avait plein de recettes que je n’avais pas encore partagé avec vous et pourtant elles sont Ecobio et je les utilise depuis des mois.

Commençons par la pâte à pizza.

Je ne l’achète plus depuis des mois déjà. Je la fais moi même, c’est plus sympa, j’ai toujours les ingrédients dans mon placard et c’est donc vraiment le plat de dépannage.

 

Ingrédients:

  • 180g de farine
  • 2 cuillères à café de levure boulangère (se trouve au rayon frais ou en boulangerie)
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • environ 200ml d’eau chaude/tiède (pas bouillante)

Ustensiles:

  • Un grand saladier
  • Un verre, tasse de 25ml
  • Un torchon
  • Four
  • Plaque de cuisson pour pizza

Recette:

  1. Mélanger la farine, le sel et l’huile d’olive.
  2. Dans le verre/la tasse mettre la levure boulangère avec environ 200ml d’eau chaude/tiède. Mélanger de façon à ce que la levure « fonde » dans l’eau.
  3. Ajouter l’eau+levure petit à petit dans le mélange de farine-sel-huile d’olive.
  4. Mélanger bien puis malaxer au moins 5 min.
  5. La boule de pâte obtenue ne doit pas accrocher. Si c’est le cas rajouter un peu de farine et mélanger/malaxer à nouveau.
  6. Une fois que la boule formée est bien homogène laisser reposer 45-60min dans le saladier en recouvrant de votre torchon. La pâte doit gonfler à température ambiante. Na pas mettre au frigo.
  7. Une fois que la pâte à gonfler, saupoudrer votre plaque de cuisson et votre rouleau de farine.
  8. Etaler la pâte. Ma 1ère tentative de pâte était trop élastique, j’avais mis trop d’eau.
  9. Garnir de sauce tomate, fromage, ce que vous voulez.
  10. Enfourner pour 20-25 min à 180 degrés.

Régalez vous!

 Astuce: passe très bien en repas improvisé tout seul ou en soirée avec des amis. 

Nous avons testé cela. Nous préparions la pâte ensemble en discutant. Apéro pendant que la pâte gonfle, puis on étale et garnit la pizza ensemble comme ça chacun mets un peu ce qu’il veut où il veut. Très bon souvenir!

 

Analyse de votre empreinte « déchet »:

La pâte à pizza maison ne fait aucun déchet immédiat et est très économique. Pas d’emballage si ce n’est votre paquet de farine (papier), huile d’olive (verre), levure boulangère (papier), eau (aucune emballage si du robinet), sel (emballage carton).

De la purée de tomate maison ou acheter en conserve ou bouteille en verre->recyclage du contenant.

Des légumes: aucun déchet si vous les prenez à la main ou dans votre sac en tissu réutilisable.

Du fromage de chez le fromager à râper soit même: (presque) pas d’emballage selon le fromager.

Viande/jambon du boucher: (presque) pas d’emballage selon le boucher.

 

A venir: produit lave vaisselle, gel douche maison, produit nettoyant multi-surface.

 

D,